Solamente 5 minuti

In una ricerca fatta da ricercatori Inglesi, è stato dimostrato che 5 minuti di esercizio a contatto con la natura, aumentano significatamente la carica e l’autostima.

Noi di Love-Care siamo consapevoli della difficoltà di dover lasciare da parte il circolo vizioso di una vita quotidiana difficile, però alle volte è più facile di quanto s’immagini migliorare la propria qualità di vita. È necessario darsi degli stimoli, per questo consigliamo di stabilire nuovi obiettivi per iscritto, coinvolgere più persone e fare piani giorno dopo giorno per avere un maggior controllo. Un consiglio dell’Equipe di specialisti Love-Care.

Fonte: Jules Pretty (University of Essex, Colchester) et al.: Environmental Science and Technology, doi: 10.1021/es903183r

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